女性の健康　TREND LEAD

ヨガには興味がありましたが、お教室に通うことを考えると、先生とそりが合うかどうかや、ちゃんと続くだろうかなどの不安やヨガウエアを買いそろえたりなどの費用面での心配があり、重い腰がなかなかあがりませんでした。そこで、私は「ヨガのいろは」を知りたいと思ってこのDVDの購入を決めました。
最初は,ふらふらっとすることもありましたが、休みながら続けられます。体調によって、ウォーミングアップだけを行うときもあれば、ウォーミングアップ＋太陽礼拝＋肩立ちをするときもあります。様々な組み合わせが自由にできるのもこのDVDの良いところです。また初心者の方でも分かりやすく、呼吸の仕方から丁寧にウォーミングアップからひとつひとつのポーズへと解説をしてくれるので大変助かっています。

インストラクター、ジンジャー、アシスタントの三人が登場し、ヨガの説明は、インストラクターが行い、アシスタントが簡単なほうのヨガを、ジンジャーが応用編の動作をみせてくれるといった内容です。
インストラクターの話し方が、ゆっくりで丁寧で分かりやすかったです。ただ、ヨガをしているときにジンジャーがたまに個人的な話、雑談をするのが、私には、気になりました。ワークアウトビデオは、何回もみるものですから、無駄な話は、入れないほうが、しらけなくていいと思いました。また、撮影がずっと室内のため、長いことしていると飽きてしまうかもしれません。個人的には、クラウディア・シファーのワークアウトビデオの方がいろんな景色も出てきますし、ゆっくりとした動作の説明と励ましの言葉以外は、入っていないので気に入っています。

どちらから始めても大丈夫と聞き2から始めましたが1も気になって購入しました。2より分かりやすく詳しく説明してくれて更にポーズを一つづつ説明してくれるので買って良かったです。ジェリも2より少し痩せていて可愛いです。流れるように続けてしたい人は2のが良いかもです。
持っている他のヨガのDVDより長くて丁寧で映像も先生も良いのでお得な感じです。

運動音痴ですぐに飽きてしまう私ですが、このヨガレッスンDVDはとてもよかったです。
まず第一に基本の呼吸をしっかり教えてくれるのがよいです。
そして何よりも、がんばらなくていい雰囲気がうれしいです。
１週間もすれば、こんな私もすっかりヨガのファンになりました。本当にリラックスしながらヨガを楽しめるようになりました。

数年前ヨガ教室へ行って宗教的な雰囲気に引いてしまいそれ以来、私の中でのヨガは引いてしまう存在だったのですが、ＴＶでヨガのＤＶＤを買って３ヶ月で３ｋｇ痩せたという子育てのストレス発散とダイエットに効果的という主婦を観てから興味がわいてきて欲しくなり【セレブ】という言葉に引かれこのＤＶＤを購入しました。買って良かったと思います。一時間半の長い内容なので途中で気持ちよくなって眠ってしまい最後まで観ることはほとんど出来ないのですが、内容を覚えてしまうと好きな所をピクアップして自分のしたいポーズをマスターして好きな時間に出来るのがイイです。先生も美人で優しくて落ち着いた感じの人で安心感があるし、ジェリも可愛いスタイルで観ているだけでウットリ。初心者の人にも上級者にも同時に対応できるのも魅力ですね。ヨガと言うよりセレブなストレッチ体操って感じ？買った事にとても満足してます。マスターしたら【２】も買いたいな。