村上信子
友永式産後ヨーガ
 |
人気ランキング ： 12437位 定価 ： ￥ 3,800 販売元 ： Manipura-Onlineユウゲンガイシャ 発売日 ： 2007-05-05 発送可能時期 ： 通常24時間以内に発送 価格 ： ￥ 3,800
|
 |
なぜこんなポーズが？ |
産前ヨガが良かったので、産後の方も購入しました。呼吸法やベビーマッサージなど、役に立ちます。ただ、バッタの体位といううつぶせのポーズは、母乳育児中の人はおっぱいが痛くて無理だと思います。
 |
出産後にいいかも? |
出産後無理なく自分のペースでおこなえると思います。パワーヨガみたくハードではないのでリラックスしながら、ゆったりとできると思います。徐々に体をならしていくのにいいＤＶＤだと思います。