女性の健康　TREND LEAD

他のかたのレビューを読んで恐る恐る購入したけど(笑)　愛想がないんだろうなぁと想像していたのとは全く違って先生の誠実さが伝わってきた。特に初心者なわたしには必須である呼吸法がとても丁寧に説明されていて、先生と一緒にやれば自然とできるような感じですごくよかった。それぞれのアーサナはゆっくりとしたものなので、カラダを無理なく伸ばしたり緩めたりできて気持ちよい。先生が京都弁？大阪弁？『それでは　ぼちぼち目を開けて』とか言ったりするのでちょっと笑ける場面もあるが、先生の真面目さに好感が持てる。わたしは長年勝手にストレッチをしているのでカラダがやわらかく、このDVDを実践してしんどさは感じず、気持ちよさだけを感じた。初心者には本当にオススメしたい。

外国人のものより、日本人のものが欲しくて買いました。レビューを見ていて、怪しげな先生というのに興味深々。見てみたーいと思ってしまいました。早速やってみると、なるほど?確かに怪しげな先生（笑）まず分け目に目がいってしまった。七三？いや八二？ヨガの先生は誰しも独特のゆったーりとした話し方だけど、番場先生は何だろう、その容姿からかなぁ？思わずプッと噴出しそうになる感じがまたいい！呼吸法も「し?ずかなひとい?き。」一瞬笑ってしまう言い方、これがタイミングがわかりやすく呼吸が上手く出来なかった私にはわかりやすかったです。楽しみながらできるかも。もう少し高度なポーズもあったらよかったけど、基本の基本にはいいです！タイトルも分かれているので、忙しい時にここだけってやり方も出来ていいです。

体は固いのですが　ヨガを始めるようになって少しずつやわらかくなってきました。いろいろなＤＶＤを買いましたが　これは一番最初に買ったＤＶＤ。ＮＨＫという言葉を信頼して　買いました。当時は納得の内容でしたが　　最近のヨガブームのお陰で　ＤＶＤのレベルはとっても上がっています。今なら星3つぐらいでしょうか

最初のヨーガがいきなり「肌の若さを保つヨーガ」！？やる気でちゃううう。
ほかにも「肩凝りをほぐすヨーガ」、「背骨を整えるヨーガ」が各１５分ずつくらい収録されています。
一見ただのおじさんなのに、先生の脚の美しさといったら・・・。
みるたび、惚れ惚れしています。

最初観たときは「こんなんで効くのかな?？」と、半信半疑でした。
しかし、２日、３日と続けていくと、何だか気持ちいいんです。
朝、目覚めてすぐにＤＶＤと一緒にしているのですが、ダルイ体が爽やかになります。下半身を動かさないし、ゆったりしているので、もっと体を動かしたい人や、ダイエットを考えている人には合わないかも･･？けれど、軽く動かしたい方、肩こり解消したい方、気分が楽になりたい方にはオススメ！！時間が無くて、たとえ15分しかできなくても、とりあえず毎日続けたくなります。ちなみに、まだ、足に手が届きません･･･。ゆったりと頑張ります。