サイトトップ>ダイエット、健康の情報>キレイになるビューティカンフー(DVD付) (白夜ムック (No.320))
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楽しいです! |
このシリーズのバランスボールを持っていて
それがすっごく良かったから思わず買ってしまいましたが
予想以上に楽しくてgood! です。
心地よい音楽にあわせて力強く拳を出す自分に
酔いしれてます(笑)
友達の前でもやってみせたら、みんなにカッコイイって羨ましがられました。
肝心のエクササイズ効果は。。。。
まだまだ始めたばかりですが、体全体を動かして血流が良くなる為か
ガンコな便秘が治ってしまいました。。。ついでに肩凝りまで治ってびっくり。
なんだか肌の調子もいいし、さすが健康大国、中国!って感じです。
バランスボールと平行して続けていこうと思います。
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