女性の健康　TREND LEAD

本書では、ナチュラルハイジーンの考えをポップにわかりやすく紹介しています。
著者のこれまでの本にあったややオタクな情報は少なくなり、
多くの方にとって抵抗なく、読めるものに仕上がっていると思います。
くだものの説明もわかりやすく、簡単なレシピもありますので、
すぐ実践に取り掛かれるかと。
体重が落ちて、「何かやったの？」と聞かれたとき、本書を紹介したり、
Ｐ．５０の内容を話しています。
ただ、男性としては、このタイトルと表紙は、ちと恥ずかしい。

知人がこの方法で一ヶ月で４キロ、とても楽に痩せられたと言ってました。
それで興味を持ったのでこの本を読んでみたのですが。

私のようにこのダイエット法の理論が知りたい方には、少し物足りないと思います。

理屈から入る人は、同じ著者の「常識破りの超健康革命」のほうがおすすめです。
「理屈はいらない！今すぐ実践する！」という方にはとてもわかりやすく、使いやすい本だと思います。

私の場合、朝食を果物だけにすると、午前中はお腹が空くし、夕方にはエネルギー切れになって何もできなくなってしまいます。
果物だけの朝食を試してみて、それに耐えられる人だけこの本を読めばよいと思います。
著者は多量の果物を消費しています。痛んだ果物を買えばそんなにお金はかからない、とのことですが、ここ日本では、安くなっている果物は新鮮でない果物です。痛んだ果物はもともと市場に出回りません。台風のために落ちてしまったりんごがスーパーで販売されると、それはニュースになります。
著者のように、日本でお猿さんなみに多量の果物を食べようとすれば
お金もずいぶんかかりますね。

フルモニという親しみやすいネーミング。字が大きくて読みやすい。イラストがかわいいのでインテリアグッズとしてもおすすめ！フルモニを続けて２ヶ月がたちました。果物は切ったり皮をむいたりすればすぐに食べられるので忙しい朝にはとても便利。
果物の甘味、酸味、渋味、苦味、その微妙な味を楽しんでいるせいか味覚が敏感になりました。微妙な塩加減も感じるので塩分控えめな料理で足のむくみも解消。確かに健康にダイエットができています。

本書の特典
１　わかりやすく書かれています。
２　健康の保持・増進のための貴重な知識が得られます。
３　イラストが美しいです。
テレビや新聞、雑誌では得られない、知って得する情報です！