女性の健康　TREND LEAD

今回の「朝バナナダイエット」は、
キャラクターのカワイイ「ダイエット日記帳」が付いてます！
おまけ付きの本は珍しいですね！

前回が「朝バナナを学ぶ」内容だとすれば、
今回は「朝バナナを上手に実行する」内容といったところでしょうか。

毎日の体重、食生活などを、おまけの日記帳に書き込んでいけば自己管理がうまくできる仕組みです。
書き続けて、定期的に自分の生活を見直すと
やせられない原因や、健康に悪い習慣が見えてきます。

ダイエットだけでなく、体質改善や生活改善のためにも使用できるから
日々惰性で暮らしているような私にはもってこいでした。（笑

日記帳だけ別売りしてくれたら、もっと嬉しいです♪

朝、バナナを好きなだけ食べる。それが基本のダイエット…。
実はまったく痩せません…。

本書が登場する1年以上前から、私の朝食は朝バナナだけ、それも１本だけです。
他に無調整豆乳を180mlほど飲みますが…まったく(1キロたりとも)痩せません。

ダイエットが目的ではなく、健康の為ですが、実践して痩せないんだから本書の信憑性は非常に乏しい。

それとも人によってバナナで痩せる人もいるのでしょうか？？？
買うだけ無駄なような気がします。