女性の健康　TREND LEAD

気持ちよくもないし効果もない。せめてもっとわかりやすく説明かいてくださらないと買った意味がないです。損した気分

この本に書かれていることを
毎日欠かさずやっているわけではないですが、
猫背がマシになりました。

体重は測ってないのでわかりませんが、
起きて伸びをするのはほんとに気持ちいいです。
でも私は二度寝するので
ダイエットとしてはあんまり効果なさそうです。

正直に言いましょう、はっきりいって読む必要のある部分は少しだけです。
キモは
・やせるには骨盤（＆骨格）のゆがみを矯正すること
・そのためには、朝起きてベッド or 布団の中で体を伸ばしながら深呼吸
これだけです。
値段も安いし、簡単だし、ちょっと試してみるのもいいかも。
確かに、朝起きてすぐ伸び＆深呼吸は気持ちいいですよ。
効果が現れるかは・・・もう少し続けてみます。(^^;

2ケ月近く続けましたが、ダイエット効果は全くありませんでした。整体院のHPに院長(著者)のメールアドレスが載っていたので、全くやせない、何か間違っているのでしょうかという旨のメールを送りましたが、返事はありませんでした。返事を出す気がないのならアドレスなんか公表しなければいいのにと思い、院長の人柄に不信感を覚えました。

ダイエットに関しては、あんま効果ないっす・・・悲しいっっす・・・
でも、目覚めとか体調とかは若干良くなった気がする。
本で言うほどの効果は私にはないっす・・・