女性の健康　TREND LEAD

以前、同じ著者のDVD付きの本を購入しました。
その本もとても良かったのですが、
やはり産後の骨盤も気になりこの本も買うことに。
DVD付きではないのですが、特に必要を感じさせません。
全体的にとても分かりやすく書かれています。
しかも、前買った本と内容がほとんどかぶらないので、
そういった面でもよかったです。
実際にやってみた感想ですが、
今、10日間やってみてウエストはマイナス３センチ。
もう少し細くなりそうな感じです。
劇的ではないですが確実性がありますよ。

今まで何をやっても痩せなかった体質ですが、1週間で2cm、アンダーバスト、ヒップ、1cm太もも、二の腕が細くなりました。育児に疲れて1日位休んでしまいましたが大丈夫。産後太りの方は良い本に巡り会えますよ!

手軽なストレッチが多くていつの間にか終わってるって感じです。
時期別になっているので飽きることもなく続けられるのもいいです。
おすすめは何といってもウエストケアのマッサージとストレッチ!あんなに弛んでいたウエストが引き締まったのにはびっくりでした。
他にも姿勢の直し方や寝方も詳しく書いてあるのも良かったです。
やり始めて2ヵ月。体型はしっかり良くなりました。試してみる価値はありますよ!

ボディプラスに特集が組まれていたので購入しました。
嬉しかったのは雑誌の特集で紹介されていたものとあまり被ってないこと。
やっぱり同じものが多いと損した気分になりますから。
読んでいて感じたのはカラダを良くするための筋道がしっかりしていること。
産後骨盤ダイエットと言っても産後ケアの王道を感じさせるものでした。
説明も分かりやすいので産後ダイエットにはおすすめしたいです。

この本の目的は、
「妊娠前よりきれいで健康になること」
なんだそうです。
半信半疑でしたが、
この著者の本は高い評価のものが多いので、
ダメモトで買ってみました。
始めてから１ヶ月。
妊娠前と比べると、
ウエストは72センチ　→　67センチ
ヒップは95センチ　→　89センチ
お腹も骨盤もしっかりと引き締まり、
本当に妊娠前よりもキレイになりました。
個人差はあるだろうけど、これ、オススメです！！