女性の健康　TREND LEAD

これから子供を産む若い女性には是非読んでもらいたい一冊です。
そして自分と家族が生涯健康で暮らす方法が余すところなく書かれています。
ナチュラルハイジーンの教えるローフードの食事をしていれば、生理痛もなく、生理そのものも軽く済む、もしくは全くなくなるそうです。
更年期も軽く…。
今まで松田先生の本は総て読んでいます。
５年ぐらい前から私たち夫婦も、ナチュラルハイジーンの食事を心がけていますが、自分でも驚くぐらい若返りました。６０になりましたが肉体年齢は２０代です。
この本は今までの本とはまた違う角度で書かれており、知らなかったことばっかりです。
娘や嫁に読ませてやろうと思います。

　薬物に頼らずに自然と調和した生き方をすることで、素晴らしい健康を手に入れる「ナチュラル・ハイジーン」の理論は世界に広まりつつあります。著者はアメリカ・ヒューストンを本拠に国際的に活躍されている自然健康・治癒学博士です。日本ではこの分野のパイオニアとして多くの人を指導してきました。この本は著者の19年に及ぶナチュラル・ハイジーンの経験に基づいた女性のための本です。多くの最新の医学・栄養学の研究成果も取り入れて、大変分かりやすく書かれています。驚くような具体例もたくさんあり、常識を覆す画期的なものです。生理痛、月経前緊張症（PMS)、更年期障害から乳癌、子宮癌などと、いろいろなトラブルを抱え、治らないと諦めていた女性は必読です。

今回も衝撃の内容になってますが、読んだところからお伝えします。

牛乳に含まれる成長ホルモンIGF?１は私たちの体の中作られる

ホルモンと同じであるため、牛乳を飲む人は子牛のように

（一年で１８キロが４５４キロ！）めざましい発育をさせますが、

反面必要以上に成熟を早め、初潮年齢の低下（戦後は１５才だった

のが今は１２才）、生理痛、子宮や卵巣のトラブル、乳がん（女性

の場合）や前立腺がん（男性の場合）の元凶になっているのです。

チーズやアイスクリームのように凝縮した乳製品には、ホルモンも

凝縮して詰まっています。（アイス好きの自分には耳が痛いです）

残留農薬の９５?９９％は魚・肉・卵・乳製品からとりこまれている。

ベジタリアンの体内の農薬レベルは、肉食者の１?２％にすぎない。

健康に関心のある方、女性の方、これから妊娠を考えてる方、今妊産婦、授乳中の

方は是非読んでもらいたいと思いました。